Programme Body Mind : Apprendre à Accepter et à Aimer son Corps avec la Pleine Conscience

Dans ma pratique quotidienne de médecin nutritionniste je viens en aide à des personnes malheureuses qui présentent un surpoids et des troubles du comportement alimentaire. Je leur propose une thérapie pour traiter leurs troubles alimentaires et améliorer leur problème de poids. J’anime, avec ma consœur le docteur Nicole Karsenti, des groupes de pleine conscience sur ce sujet (MB-EAT).
J’ai pu constater que, même si la thérapie a atteint son but sur le trouble alimentaire, assez souvent le mal-être persiste, car ces personnes ont du mal à accepter leur corps tel qu’il est.
Cela provient souvent de l’image du corps idéal que les médias nous ont imposée. Ceci est d’autant plus problématique que cette insatisfaction de l’image du corps, par la souffrance qu’elle occasionne, entretient et aggrave souvent le trouble alimentaire selon un cercle vicieux.
J’ai donc élaboré un programme Body Mind ,"Apprendre à Accepter et à Aimer son Corps avec la Pleine Conscience" (A3CPC).

Ce programme inclut des exercices de méditation et se pratique en groupe sur neuf séances hebdomadaires. Il inclut des pratiques de mindfulness issues du programme MBCT, des exercices sur l’image du corps issus des travaux de Thomas Cash, et des méditations et exercices d'autocompassion issues du programme MSC de Christopher Germer et Kristin Neff .

Ce programme est proposé en visioconférences interactives.

N’hésitez pas à m’appeler si vous souhaitez avoir des précisions sur ce nouveau programme.

Renseignements et inscription :
Dr. Jean Jacques COLIN
06 35 50 82 71

Tarif: 360 €
réglement possible en plusieurs versements